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MLB/大谷翔平祈禱奏效 生涯首度敲9局逆轉兩分砲跑步小品/自律讓你破 PB 自律讓我們成為疫情下的跑者柯瑞狂轟46分 勇士擊退灰熊鎖定西區第8

類別:未分類|2021/06/17 下午 5:14

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天使今天以6:5擊敗紅襪隊,結束4連敗,靠的是第9局「二刀流」大谷翔平掃出的逆轉兩分砲,這是他生涯第1支出現在9局的超前轟,是否為大聯盟生涯59轟裡最重要的一支?大谷翔平說:「我覺得是」。

大谷翔平的本季第12轟,讓他再度並列全壘打榜領先,更重要的是,直接幫近況低迷的天使打下一場重要的勝利。


天使今天啟用左打的羅哈斯(Jose Rojas)擔任開路先鋒,為了讓左、右打錯開,原本都擔任2棒的大谷翔平,今天與右打的楚奧特(Mike Trout)棒次互調,總教練麥登(Joe Maddon)賽前說:「只是小小的微調」,但這互換的兩棒成為今天的勝負之鑰。

8局提前上場的巴恩斯(Matt Barnes)續投第9局,先抓下兩個出局數,面對楚奧特的打席,他打向中外野,因內野布陣加上外野守得較深,反而沒有接到這球的機會,形成一支德州安打,大谷翔平則是鎖定第1球96.7哩四縫線直球出棒,轟出正好落在右外野邊線內的兩分砲。

在多數球場,這球會在出標竿前拐出界外,但芬威球場的右外野標竿距離本壘板僅302呎,使得這球可以在抵達標竿前仍留在界內。大谷說:「我抬頭看著球,祈禱它會留在界內,那是我打出去後唯一的想法。」

大谷翔平單場5支1,就是一支巨大的逆轉全壘打,麥登賽後評價這場比賽,他說:「就是靠一支鳥安和一發全壘打」。

天使前一次在僅差1個出局數就輸球的情況下敲出超前轟,已要追溯到2013年亢格爾(Hank Conger),大谷翔平知道這支全壘打對球隊有多重要,「賽前還處於連敗,系列賽的前兩戰也輸得很難看,這對我們來說是一場重要的勝利,這顯示了我們還是有能力擊敗任何球隊。」


出門戴口罩、尊重他人、保護他人(圖片來源:ASICS)

自律讓人自由,自律為的是自由。這句話可以套用在很多地方,尤其是現在防疫視同作戰的時刻,自律為的是自由。過去一年多,我們可以不戴口罩出門跑步,跑完了可以只煩惱要吃什麼?受傷了可以到所有的醫院診所看病治療,能參加2萬多人的台北馬拉松,能不再繼續被減班、放無薪假,這是多麼值得感恩的這一年,但這也是我們曾經認真地戴口罩、少出門,戒慎恐懼地度過疫情爆發後的美好時刻。


去年年底的台北馬拉松是台灣防疫的成果(圖片來源:光宇)

累積能量吧!跑者!

我們肉眼看不見病毒,我們只能用想像的隔絕可能的接觸,沒人願意傳染給別人,只是我們忘了仍然存在的風險,我們心存僥倖、我們拿下了口罩、我們減少洗手的頻率,不是嗎?現在我們應該回到戒慎恐怖的防疫時刻,減少出門的機率、若要出門戴好口罩,若要跑步也要將口罩戴上,若覺得無法呼吸就不要出門跑步,夏季的休兵時期讓身體休息一下,練練肌力也是對社會的貢獻,鍛鍊平常沒訓練的肌肉搞不好還能讓跑步速度更快。

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夏季是休養期 休息是為了更長久的路

如果你身邊有朋友仍覺得僥倖請友善的提醒他,幾周沒跑不會怎樣,頂多就跑慢了一些,你不是張嘉哲、我不是曹純玉,我們沒有要累積奧運的參賽積分,就算達成BQ有人敢去波士頓?你會去跑東京馬?不要糾結自己會退步幾分鐘,若是台灣的醫療防線垮台,別說一個月不用跑步,我們不能跑步、沒有賽事的時間絕對更久,看看國外,台灣已是奇蹟。別以為出門戴口罩保護好自己就好,社區感染的情況下,沒去檢測誰知道自己是否染疫?好好待在家裡少出門也是保護別人、尊重醫療的方式。

或許說話說重了,但我們跟醫護、防疫團隊比起來能為這場戰役貢獻的不多,他們是拿生命安全在保護大家。不要糾結自己日常跑步受影響退步怎麼辦?戴口罩出門跑步好不好?第三級是規定出門一定要戴口罩,還沒限制人民不許出門,所以要出門跑步是你的自由,但請把口罩戴好戴滿,注意不要喘不過氣要跑醫院,若想多貢獻一點心力在家訓練也是一個選擇。

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【話題】抗疫大作戰!在家除了做肌力訓練,竟然還能練跑練游泳?

想在室內練跑,又沒有跑步機你可以這樣做······外國有一名網友突發奇想,在廚房竟然憑空「變」出一台跑步機!(編按:雖是創意十足,但危險度也頗高,提醒大家想挑戰還請注意安全哪!)

給我一個廚房,一罐洗碗精,你就可以擁有跑步機!(影片來源:Facebook)

柯瑞狂轟46分 勇士擊退灰熊鎖定西區第8

2021-05-17 08:56NBA台灣 / udn記者蔡佳霖/綜合外電報導

在本季例行賽的最後一戰,柯瑞(Stephen Curry)火力再度大爆發,全場36投16中包括三分球22投9中,狂砍46分9助攻7籃板,帶領勇士以113比101擊退灰熊

勇士取得關鍵一勝,鎖定西區第8名席次,將會在附加賽迎戰湖人或是拓荒者;灰熊則是要在附加賽對決馬刺。

勇士上半場僅領先灰熊6分,但第三節柯瑞獨拿17分,動帶動勇士一鼓作氣將比分拉開,帶著17分領先進入第四節。儘管瓦藍邱納斯(Jonas Valanciunas)和布魯克斯(Dillon Brooks)在這一節合拿23分,幫助灰熊一度超前2分,然而柯瑞在這一節又豪取16分,包括關鍵時刻連續轟進3記三分球,重新拉開比分。

這是柯瑞本季第11次單場破40分,全場出手36次和三分球出手22次均寫下生涯紀錄。挾此一戰,柯瑞正式以平均32分榮登得分王。

勇士主帥柯爾(Steve Kerr)賽後表示:「我們已經看了一整年,很難去形容他的表現,他在第四節再度做了出色的回應。他現在是最好的狀態,從未見過比他這個賽季還更優異的表現了。」

維金斯(Andrew Wiggins)補上21分10籃板,格林(Draymond Green)繳出14分9籃板9助攻的準大三元表現,波爾(Jordan Poole)替補拿下15分,充分給予了柯瑞支援。

灰熊方面,瓦藍邱納斯拿到29分16籃板,布魯克斯18分6助攻,莫蘭特(Ja Morant)16分9助攻3籃板,傑克森(Jaren Jackson Jr.)14分7籃板3抄截2阻攻。

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